討厭花大錢去體驗器材沒幾台、老舊又難用，空間悶熱擁擠的運動中心？更不喜歡去動不動就推銷課程，硬要拉人加入會員的健身房嗎？場地舒服、價位划算，台中南區健身房單次便宜入場首推Once fitness大里單次健身房。不綁約不收入會費！館內環境乾淨舒適、各項訓練器材齊全，目前單次入場最低50元/60分鐘起，包月現金價也只要599元（30天不限次數也不限時間），直接選擇包年方案就能自由使用台中和彰化地区總共9家場館設施！還有一對一教練、重訓增肌、瘦身有氧等多元課程可以體驗，店內皆為國際證照教練，可針對不同運動目標客製化服務，設計訓練系統、規劃營養飲食，在短時間內大幅提升運動效率，讓身材變化更有感！
Once fitness單次台中北屯健身房的一對一個人教練課保證每次您來建身時都資深教練在旁邊，不只安排訓練菜單、示範正確姿勢，還可以幫您規劃完善飲食！作為運動設備齊全、課程豐富多元、店內皆為國際證照教練的全方位健身房，我們的專精領域包括增肌重訓、有氧燃脂、體態雕塑、拳擊交流、痠痛改善、協調訓練等，專為熱愛運動的朋友們打造客製化服務，從基礎觀念、動作訓練、進階技巧、再到飲食規劃一次滿足…不只要提高增肌減脂效率，也要幫助您遠離運動傷害摧殘！且所有課程都可以安排一對一個人教練課，不管您偏好什麼樣的運動類型，在這裡都能學到效果最佳且相對安全的訓練方式！台中南區健身房推薦：【Once fitness】就是您的絕佳首選！
| 時間 | 教練 | 課程 | 上課時間 |
| 09：00-10：00（周一、三） | 小筑 | 墊上核心訓練 | 2個月 |
| 12：10-13：10（周二、三） | 琪琪 | TRX核心訓練 | 6個月 |
| 14：30-16：30（周六、日） | Chris 教練（營養師） | 基礎肌力 | 5個月 |
| 18：30-19：30（周二、日） | 小揚教練 | 臀部訓練 | 4個月 |
| 19：30-20：30（周四、五） | RAY教練 | 蜜桃臀訓練 | 2個月 |
| 20：30-21：30（周五、六） | 俞仲教練 | 紓壓拳擊skbc | 6個月 |
| 17：00-21：00（周一、六） | 鄧淵教練 | 互動式拳擊 | 3個月 |
專長體態雕塑（0988-180102），專長體態雕塑（針對特定部位的肌肉、筋膜等，幫助掌握肌肉發力平衡的動作）
證照ACSM - CPT 私人教練證照 專長拳擊教練、健康重设、增肌降脂、銀髪輕適能
專長：重量訓練、運動營養諮詢、懸吊訓練師炮桶訓練 教導細緻認真（電話：0988-180102）
專長孕婦普拉提課程、運動康復、健美訓練技術、動感單車課程，只要堅持，一定能夠做到
