討厭花大錢去體驗器材沒幾台、老舊又難用，空間悶熱擁擠的運動中心？更不喜歡去動不動就推銷課程，硬要拉人加入會員的健身房嗎？場地舒服、價位划算，台中南區健身房單次便宜入場首推Once fitness大里單次健身房。不綁約不收入會費！館內環境乾淨舒適、各項訓練器材齊全，目前單次入場最低50元/60分鐘起，包月現金價也只要599元（30天不限次數也不限時間），直接選擇包年方案就能自由使用台中和彰化地区總共9家場館設施！還有一對一教練、重訓增肌、瘦身有氧等多元課程可以體驗，店內皆為國際證照教練，可針對不同運動目標客製化服務，設計訓練系統、規劃營養飲食，在短時間內大幅提升運動效率，讓身材變化更有感！
Once fitness單次台中北屯健身房的一對一個人教練課保證每次您來建身時都資深教練在旁邊，不只安排訓練菜單、示範正確姿勢，還可以幫您規劃完善飲食！作為運動設備齊全、課程豐富多元、店內皆為國際證照教練的全方位健身房，我們的專精領域包括增肌重訓、有氧燃脂、體態雕塑、拳擊交流、痠痛改善、協調訓練等，專為熱愛運動的朋友們打造客製化服務，從基礎觀念、動作訓練、進階技巧、再到飲食規劃一次滿足…不只要提高增肌減脂效率，也要幫助您遠離運動傷害摧殘！且所有課程都可以安排一對一個人教練課，不管您偏好什麼樣的運動類型，在這裡都能學到效果最佳且相對安全的訓練方式！台中南區健身房推薦：【Once fitness】就是您的絕佳首選！
| 時間 | 教練 | 課程 | 上課時間 |
| 09：00-10：00（周一、三） | 小筑 | 墊上核心訓練 | 2個月 |
| 12：10-13：10（周二、三） | 琪琪 | TRX核心訓練 | 6個月 |
| 14：30-16：30（周六、日） | Chris 教練（營養師） | 基礎肌力 | 5個月 |
| 18：30-19：30（周二、日） | 小揚教練 | 臀部訓練 | 4個月 |
| 19：30-20：30（周四、五） | RAY教練 | 蜜桃臀訓練 | 2個月 |
| 20：30-21：30（周五、六） | 俞仲教練 | 紓壓拳擊skbc | 6個月 |
| 17：00-21：00（周一、六） | 鄧淵教練 | 互動式拳擊 | 3個月 |
專長體態雕塑（0988-180102），專長體態雕塑（針對特定部位的肌肉、筋膜等，幫助掌握肌肉發力平衡的動作）
證照ACSM - CPT 私人教練證照 專長拳擊教練、健康重设、增肌降脂、銀髪輕適能
專長：重量訓練、運動營養諮詢、懸吊訓練師炮桶訓練 教導細緻認真（電話：0988-180102）
專長孕婦普拉提課程、運動康復、健美訓練技術、動感單車課程，只要堅持，一定能夠做到
在接觸健身以前，自己的體重總是容易有很大的浮動，容易忽胖忽瘦，自從來這家健身房之後，找到了教練教我如何飲食控制，以及重量訓練。 才讓我明白，原來要好的體態，只要透過正確的方法，是可以控制住的，最重要的是教練給了我一個觀念，找到屬於自己適合的飲食方法，以及重量訓練，養成好的健身習慣，運動習慣這才是最長久也是對身體最健康的一種對待。
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當初朋友推薦我這間健身房，看到他身材上的改變，自己也動搖了，因為實在是差太多了，之後上網查了一下這間健身房是連鎖體系，仔細去看裡面的學員，每個身材改變的也太大了吧！當初想說是不是假的，但是朋友極力推薦我之後，加上看到他身上身材的改變，下定決心去諮詢，也購買的課程，短短的半年，我也成為了代言人，哈哈哈....
還得到了一些健身房，免費使用的贊助，那我就不多說什麼了！但還是很推薦大家可以來免費諮詢看看，你也可以跟我一樣改變體態改變人生。
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一直很想去健身房運動，但很多器材都不會使用，所以就報名體驗教練課程，在教練的專業說明一下，也買了課程，從來沒有想過自己的身材可以變成這樣子，剛開始運動真的很煎熬，但教練的鼓勵，真的是給我最大的動力。
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